瑜伽静修

瑜伽通过锻炼力量与柔韧性来促进身体平衡。这通过姿势或体式的完成来实现，每种体式对身体都有独特的益处。这些体式可以连续快速进行，通过运动在身体中产生热能；也可以缓慢完成，以增强精力并精准地完成体式。瑜伽不仅仅是一项身体运动，它是一种古老的智慧，用以培养更健康、更幸福和更安宁的觉知，帮助人们发现更健康、更幸福和更有意义的生活的秘密。与疗愈性的天然疗法与药物一起，瑜伽和冥想能够使得身体保持并增强和发展心灵、身体和精神的和谐。